طرق طبيعية وسريعة لزيادة الوزن
نصائح سريعة المفعول وعملية جدااااا لزيادة الوزن وتدوير الوجه .
1- صباحاً على الريق يومياً لا تستغنى عن كوب ماء دافي مع ملعقة عسل و 7 تمرات .
2 – تناول ساندوتش الفينو بالحلاوة او بالمربى بعد كل وجبة من الثلاث وجبات الرئيسية .
3 – بين الغذاء والشعاء تناول معلقة عسل اسود كبيرة مع معلقة سمسم ومكسرات محمصة ليست نية .
0 التعليقات:
إرسال تعليق