اختبر شخصيتك ب 10 اسئلة !!!

يتضمن هذا الاختبار عشرة أسئلة .. وهو اختبار سريع يوضح عدداً من ملامح الشخصية.. ويمكن الاستفادة منه للتعرف على نقاط هامة في شخصية الفرد ولاسيما نظرة الآخرين إليه.

والمطلوب تحضير ورقة وقلم لكتابة رقم إجابتك عن كل سؤال من هذه الأسئلة..

السؤال الأول: متى...
تكون في أحسن أحوالك ؟
1. في الصباح
2. خلال فترة بعد الظهر إلى بداية المساء
3. ليلاً
--------------------------------------------------------------------------------
السؤال الثاني: تمشي عادة
1. بسرعة نسبياً وبخطوات واسعة
2. بسرعة نسبياً وبخطوات صغيرة
3. أقل سرعة ورأسك مرفوع تنظر إلى ما حولك مواجهة
4. أقل سرعة ورأسك منخفض
5. ببطء شديد
--------------------------------------------------------------------------------
السؤال الثالث: عندما تتكلم مع الآخرين تكون
1. ذراعاك مكتفتين
2. يداك متشابكتين
3. يدك أو يداك على خصرك
4. تلمس أو تدفع الشخص الذي تكلمه
5. تلعب بإذنك أو تلمس ذقنك أو ترتب شعرك
--------------------------------------------------------------------------------
السؤال الرابع: عندما تسترخي تكون
1. الركبتان مثنية والساقان جنباً إلى جنب بشكل مرتب
2. الساقان متصلبتين ( رجل فوق الأخرى )
3. الساقان ممتدتين أو بشكل مستقيم
4. إحدى الرجلين مثنية تحتك
--------------------------------------------------------------------------------
السؤال الخامس: عندما يمتعك حقاً شيء ما
1. تضحك ضحكة تقديرية عالية ( صاخبة )
2. تضحك ولكن ضحكة غير عالية
3. ضحكة خافتة
4. ابتسامة خفيفة
--------------------------------------------------------------------------------
السؤال السادس: عندما تذهب إلى حفلة أو اجتماع
1. يكون دخولك واضحاً حيث يلاحظك الجميع
2. يكون دخولك هادئاً وتبحث عن أحد تعرفه
3. يكون دخولك هادئاً جداً محاولاً أن لا يلاحظك أحد
--------------------------------------------------------------------------------
السؤال السابع: إذا كنت تعمل بجد وتركيزك كله فيما تعمله وجرت مقاطعتك
1. ترحب بالاستراحة
2. تشعر بالغضب الشديد
3. تتنوع حالتك بين هذين الردين الحادين
--------------------------------------------------------------------------------
السؤال الثامن: ما هو اللون الأكثر تفضيلاً لديك من الألوان التالية
1. الأحمر أو البرتقالي
2. الأسود
3. الأصفر أو الأزرق الفاتح
4. الأزرق الغامق أو البنفسجي
5. الأبيض
6. البني أو الرمادي
--------------------------------------------------------------------------------
السؤال التاسع: في الليل في اللحظات قبل النوم
1. تستلقي على ظهرك وجسمك متمدد
2. تستلقي على بطنك
3. تستلقي على الجانب وجسمك مثني قليلاً
4. تستلقي ورأسك مغطى بغطاء السرير
--------------------------------------------------------------------------------

السؤال العاشر: كثيراً ما تحلم
1. بأنك تسقط
2. بأنك تقاوم وتكافح
3. بأنك تبحث عن شيء أو شخص
4. بأنك تطير أو تطفو
5. لا يوجد أحلام في نومك عادة
6. أحلامك دائماً ممتعة
--------------------------------------------------------------------------------
النقاط :
و الآن ضع على إجابتك النقاط الموافقة لكل سؤال وإجابة مما يلي :
السؤال الأول :
1 = 2 نقطة
2= 4 نقطة
3= 6 نقطة
( مثال : إذا كانت إجابتك عن السؤال الأول هي الإجابة الأولى أي 1 فإن عدد النقاط التي تحصل عليها هي 2 )
السؤال الثاني :
1= 6
2= 4
3= 7
4= 2
5= 1
السؤال الثالث :
1=4
2= 2
3= 5
4= 7
5= 6
السؤال الرابع :
1= 4
2= 6
3= 2
4= 1
السؤال الخامس :
1= 6
2= 4
3= 3
4= 5
5= 2
السؤال السادس :
1= 6
2= 4
3= 2
السؤال السابع :
1= 6
2= 2
3= 4
السؤال الثامن
1= 6
2= 7
3= 5
4= 4
5= 3
6= 2
7= 1
السؤال التاسع :
1= 7
2= 6
3= 4
4= 2
5= 1
السؤال العاشر :
1= 4
2= 2
3= 3
4= 5
5= 6
6= 1
والآن اجمع النقاط التي حصلت عليها وتأكد من الرقم والجمع .. وبعد ذلك انظر إلى النتائج لتتعرف على ملامح من شخصيتك .......
النتائج:
أكثر من 60 نقطة: - ينظر إليك الآخرون كشخص يجب التعامل معه بحذر.
- ينظر إليك كشخص مغرور، أناني ، ومسيطر جداً.
- ربما يعجب بك الآخرون ويتمنون أن يكونوا مثلك، ولكن لا يثقون بك دائماً، ويترددون في تكوين علاقة عميقة معك.
من 51 - 60 نقطة: - الآخرون ينظرون إليك كشخص مثير ومتغير واندفاعي نوعاً ما .
- شخصية قيادية بطبعها، تتخذ قرارات بسرعة، ليست كلها صائبة دائماً.
- ينظر إليك الآخرون كشخص جريء، مغامر، يجرب نفسه في عدة أمور ويقبل المخاطرة ويستمتع بها.
- يستمتع الآخرون بوجودك معهم وبصحبتهم بسبب الإثارة التي تشعها إلى من حولك.
من 41 - 50 نقطة: - ينظر إليك الآخرون كشخص عذب، نشيط، فاتن، مسلي
عملي، وممتع دائماً .
- يتمركز الانتباه والاهتمام عليه باستمرار ولكنه كثير التوازن بشكل يجعله متحفظ.
- لطيف، متفهم، يحترم الآخرين، يسعدهم و يساعدهم.
من 31 - 40 نقطة: - ينظر إليك الآخرون كشخص حساس ، دقيق ، حذر ، عملي .
- ذكي، موهوب، ولكن معتدل.
- لا يستطيع بناء علاقات اجتماعية بسرعة أو سهولة، ولكنه مخلص لأصدقائه ويتطلب منهم المعاملة بالمثل.
- من يعرفك جيداً يعرف أنه لا يسهل تشكيك ثقتك بأصدقائك ولكنك تحتاج إلى وقت طويل كي تنسى خيانة أحدهم لك.
من 21 - 30 نقطة: - الآخرون ينظرون إليك كشخص مزعج وصعب الإرضاء .
- شديد الحذر وشديد الدقة، يمشي ببطء شديد.
- لا تقوم بأي عمل بشكل اندفاعي أو وفقاً للحظة الحاضرة ويتوقع الآخرون أن تتفحص كل شيء من جميع الزوايا قبل أن ترد عليه، وهم يعزون ذلك جزئياً إلى طبيعتك الحذرة.
أقل من 21 نقطة: - ينظر إليك الآخرين كشخص خجول، قلق، لا يستطيع اتخاذ القرارات، يحتاج إلى من يرعاه، يحتاج دائماً إلى من يتخذ له القرارات، لا يريد أن يتدخل في أي شيء أو أي شخص .
- ينظر إليك الآخرون كشخص قلق دائماً يرى المشكلات مع أنها غير موجودة.
- بعض الأشخاص يعتقد أنك ممل، ولكن الذين يعرفونك جيداً لا يعتقدون ذلك

0 التعليقات أكمل قراءة الموضوع

شقيق العروسة قتل خال العريس بسبب الرقص

مصر: شقيق العروسة قتل خال العريس بسبب

الرقص

 

 

 تحول فرح في مدينة السلام بمصر فجأة إلى مأتم بعد أن اختلف أهل العريس والعروسة مع بعضهما على أولوية الرقص، فقام على إثرها شقيق العروس بطعن خال العريس بمطواة في بطنه أدت لوفاته في الحال.

تلقى الرائد هانى أبو علم، رئيس مباحث السلام أول، إخطارًا من مستشفى السلام العام باستقباله محمد عبد الرحيم محمد 58 سنة ومقيم مساكن إسبيكو السلام أمام مقهى الزلازل دائرة القسم مصاب بجرح طعني نافذ على الرئة اليمين مع ارتشاح هوائي دموي وتوفي أثناء إسعافه.

تم إخطار اللواء جمال عبد العال مدير الإدارة العامة لمباحث القاهرة، على الفور انتقل كل من النقيب أحمد الشناوى والنقيب حسام الشاعر معاونى مباحث السلام بإشراف المقدم شريف فيصل وكيل فرقة مباحث السلام وبالفحص ، تبين حدوث مشاجرة بحفل عرس نسمة محمد على بين أهليتها وأهل العريس بسبب الرقص في الحفل قام على إثرها شقيقها على محمد على محمد 16 سنة حداد ومقيم دائرة القسم بالتعدي على المجني عليه خال العريس بالضرب بسلاح أبيض مطواة محدثًا إصابته التي أودت بحياته.

تمكن ضباط مباحث القسم من ضبط المتهم والسلاح المستخدم وبمواجهته أمام العميد محمد توفيق رئيس مباحث قطاع شرق القاهرة اعترف بارتكاب الواقعة على النحو المشار إليه.

0 التعليقات أكمل قراءة الموضوع

الحمام الساخن…قد يسبب العقم

الحمام الساخن ..قد يسبب العقم قد نندهش من هذه المعلومه ... ولكنها حقيقه ... خص بهذا التاثير بالرجال .. فالحراره المرتفعه مضره للحيوانات المنويه . وبالتالي تؤثر على خصوبه الرجال .. لا نقلق أيضا فهذا التاثير مؤقت وليس دائما من المعروف ان الخصيتين خارج جسم الانسان لتظل في درجه حراره اقل من درجه حراره الجسم وهي المناسبه لتكوين الحيوانات المنويه .. وقد أكدت الدراسات ان الحيوانات المنويه تقل كثيرا في فصل الصيف عن فصل الشتاء .. وليس الحمام الساخن فقط الذي يؤدي الي ذلك ..ولكن أيضا الساونا والدراجات .حتي ارتداء الملابس الداخليه الضيقه ..... ينبغي للرجال تجنب الاستخدام المتكرر والطويل لحوض الاستحمام الساخن لان الخصيتين حساسه جدا للحراره .. ويمكن للحراره أن تضر بالحيوانات المنويه الناميه التي تستمر اشهر حتي تنضج من المعروف ايضا ان عدد الحيوانات المنويه يعود لعدده الطبيعي خلال اسبوع من التعرض لحوض الاستحمام بالماء الساخن .. هل يمكن الاعتماد على الحراره في وسائل منع الحمل ؟ أجريت دراسات عديده لتقليل الحيوانات المنويه لمستوي لا يحدث مع الحمل وهي اقل من 20 مليون في الملليمتر الواحد.... وتوج الان طريقتين لاقامة ذلك .. - رفع درجه حراره الخصيه ب 1 الي 2.5 درجه من درجه حراره الجسم نفسه وفتره العلاج يجب ان تكون طويله حتي تكون فعاله - أو التسخين الخارجي بمصدر حراره خارجي لرفع درجه حراره الخصيه 10 درجات وهذا فعال جدا ويتم تكرار العلاج على فترات متقاربه على حسب درجه الحراره والمصدر المستخدم ... مخاطر طرق استخدام الحراره في منع الحمل ؟ بعض الدراسات أكدت الي ان استخدام هذه الطرق لفترات طويله يضر بالجهاز التناسلي عند الرجل ..وهو ضرر لا يمكن تفاديه ..كما يمكن حدوث اختلال جيني للحيونات المنويه بعد استخدام الحراره .. ويحدث عيوب خلقيه

0 التعليقات أكمل قراءة الموضوع

كيف تعالج البرد طبيعيا

تكثر الاصابه بنزلات البرد والانفلونزا مع دخول فضل الشتاء ومن اشهر ادويه البرد هو العلاجات الطبيعيه التي تساعد في تخفيف تأثير البرد والانفلونزا وتساعد احيانا في سرعه الشفاء..

ومن اشهر الاعشاب والعلاجات الطبيعيه للبرد.. - زهور القنفذيه:

هي احد انواع الزهور العشبيه المعروفه في تنشيط جهاز المناعه لمحاربه العدوي, ولكن لم يثبت عن فاعليه تلك الاعشاب في علاج البرد, واثبتت بعض الابحاث انها تساعد فقط في التهدئه من اعراض البرد ليوم او يومين - الزنك:

اثبتت بعض البحوث فاعليه الزنك في علاج الفيروسات كالبرد, وانه يوجد دليل علي ان المعادن تساعد علي تكوين بعض البروتينات التي تستخدمها فيرس الانفلونزا لتكون نفسها, واثبتت بعض الدراسات فاعليه الزنك في تقليل فتره الاصابه بالفيرس وتهدئ من حده الاعراض اذا اخذ في خلال اول 24 ساعه من بدايه ظهور اعراض البرد, ولكن تحذر الجمعيه العلميه من استخدام منتجات الزنك الانفيه لانها تساعد علي فقدان حاسه الشم - فيتامين C:

يساعد فيتامين C علي تقليل اعراض البرد والتعجيل بالشفاء, واجريت دراسه اثبتت ان الاشخاص اللذين يتناولون فيتامين C اقل عرضه بنسبه 50% بالاصابه بنزلات البرد, ولكن الاكثار من تناول فيتامين c يسبب الاسهال - حساء الدجاج:

يساعد حساء الدجاج علي تخفيف اعراض البرد ويهدئ من احتقان الانف, بالاضافه الي انها تقي من الاصابه بالجفاف, وتساعد في التهدئه من التهابات الحلق والجهاز التنفسي - الشاي الساخن:

يساعد علي تهدئه اعراض البرد وتخفيف احتقان الانف وترطيب الحلق بالاضافه لاحتواء الشاي الاخضر والاسود علي مضادات الاكسده والتي تساعد في مقاومه البرد - الليمون الدافئ بالعسل:

يحتوي الليمون علي فيتامين C المقاوم للبرد ويساعد الليمون الدافئ بالعسل علي ترطيب الحلق وتهدئه التهابات الجهاز التنفسي - الثوم:

يحتوي الثوم علي خصائص مقاومه للجراثيم, واثبتت الدراسات ان اخذ فيتامينات الثوم بصفه يوميه يقي من الاصابه بنزلات البرد - جلسات البخار:

يمكنك اجراء جلسات البخار باستخدام الجهاز المخصص وتساعد علي تهدئه الجهاز التنفسي وترطيب الانف وازاله الاحتقان, واذا لم يتوافر لديك الجهاز يمكنك ملئ الحمام ببخار الماء الساخن واستنشاقه ولكن احذر من التعرض لهواء بعده حتي لا تسوء الحاله - قطرات المحلول الملحي:

استخدام قطرات من المحلول الملحي او المياه المملحه مع كربونات الصديوم تهديئ من احتقان الانف, وتقلل من زياده افرازات الانف وتقلل من المخاط الزائد, استخدم 3 قطرات في كل ناحيه - دهان المنتول(النعناع):

بعد ايام من العطس ومسح الانف تلتهب المنطقه المحيطه بالانف, ويستخدم دهان المنتول لتهدئه الاتهابات بدهانه حول الانف, ويمكن دهانه علي الصدر والجبهه والزور لتهدئه الالام لانه يحتوي علي نسبه مخدر خفيفه جدا تساعد علي الشعور بتحسن, بالاضافه الي ان العلاج بالابخره التي تحتوي علي المنتول والكافور تساعد علي تهدئه الكحه وتوسعه الشعب الهوائيه- الغرغره بالمياه المالحه:

الغرغره بالمايه المالحه الدافئه تساعد علي تهدئه التهاب الحلق, والمضمضمه 4 مرات يوميا بالمياه المالحه الدافئه تساعد علي الحفاظ علي ترطيب الحلق, استخدم معلقه ملح صغيره علي كوب من الماء الدافئ وفي النهايه عند الاصابه بنزلات البرد ينصح بالراحه التامه وشرب السوائل الدافيه والحفاظ علي ترطيب الجسم والتدفئه

0 التعليقات أكمل قراءة الموضوع

شاهد بالفيديو : مظلي قفز من برج كهرباء والمظلة لم تفتح

 

مظلي قفز من برج كهرباء والمظلة لم تفتح

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=gK0__j97Lzg

 

0 التعليقات أكمل قراءة الموضوع

تعلم قراءة الشخصية عن طريق الوجه ( علم الفراسه )

أن وجهك هو مرأه شخصيتك ،، فقد آثبت عن طريق تجآ’رب تعتمد علًى علَم آلآحصـآء أن هنآ’ك علاقه بين ملآمح وجهك
وشخصيتك . لعلًك لآ’حظت أن بعض آلآشخـآص آلمتشـآبهين لًديهم صفـآ‘إَت شخصيه ممـآثلَه أو لعلك لآحظت أن آلآزوآج يصبحوآ’ أكثر شبهاً بعد مرور سنين علًى بقـآئهم معاً .. ~
مآ’ آلذى يجعل جميع آلآطفآ’ل متشآ’بهين عند آلآولآدهـ ؟ .. وهلًـ ذلك لَه علآ’قه بتشآ’به شخصيآ’تهم ف تلًك المرحلًه ؟ ..


مآ’هى هى مدى دقـه قرآءه إَلوجهـ .. ~

عن طريق درآسه آحصـآئيه تم تحديد حوآلى ثمآ’نى وستين صفه شخصيه يمكن معرفتهـآ‘إَ من إَلوجه بدقهـ تصلًـ إلى تسعين بالمئه .. وحتى قبل تلًك الدرآسـآت آلآحصـآئيه فأن علًم قرآءه الوجه كآ’ن موجوداً منذ آلآف السنين فـ حضآ’رآت مختلًفه مثل آلحضـآره إَلصينيه إَلقديمه وإَلحضـآره آلآسلآميه .

مـآ’يجعل بعض إَلنـآس يتشكك فـ وجود هذآ إَلعًلم هو آن القليل فقط هو الذيين يعرفونه وبطبيعه إَلبشر فأن تقبلًـ الشئ إَلغير مألوف يكون صعبـاً .

آلعلآ’قـه إَلعكسيه .. ~

إَلشئ إَلمثير حقـاً ف علاقه إَلوجه بآ’لشخصيه هو أنه يعتقد أن آلعلآقه تسرى ف آلآتجـآهين أى كمآ’ أن ملآمح وجهك من آلممكن أن تحدد شخصيتك فأى تغير ف شخصيتك قد ينتج عنه تغير ف شكلًك " وهذآ مـآ يفسر تشـآبه آلآعرآس بعد سنين من الزوآج " .. وف إَلشرح آلتـآ‘إَلى سوف آشرح لكم كيفيه آستخدآم قرآءه إَلوجه ف معرفه شخصيه من أمـآ‘إَمك .وكلًـ قطعه سوف تشرح ملًمح ،، وسيخبرك دلآله هذآ الملًمح ف قرآءه الوجه .

■ ■ ■

آ’ولاً : شكل إَلجـبهه .. ~

شكلًـ إَلجبهه ف قرآءه الوجه : شكلًـ إَلجبهه ف لًغه إَلجسد يحدد طريقه إلتفكير ولًيس الذكآ’ء .. هنـآ‘إَك ثلآثه أنوآع رئيسيه للجبهـآ‘إَت وهى :

↓


إَلمستقيمه : جبهه هذآ إَلشخص تبدو كخط رأسى من إَلجـآنب ،، وهذآ آلشخص منظم ف تفكيره ، لآ يحب أن يقفز من نقطه إلى إْخرى دون إْن يأخذ وقته .

إَلجبهه إَلمنحدره : سريع آلبديهه ،، يفكر بسرعه وقد يقـآ‘إَطعك أثنـآء آلكلآم .
...See More
■ ■ ■


ثـآنيـاً : حـجم إًلشفه .. ~

صـآ‘إًحب إَلشفه آلكبيرهـ غـآلباً مـآ يحب آلتعبير عن نفسه وغـآلباً مآ’ يكون كثير آلكلآمـ مثـآل علّى ذلك ف معظم آلآفلآم آلآجنبيهـ نجد إْن الاشخـآص ذوى البشرهـ السمرآء يكونوآ كثيرى آلكلآم وينعكس علًيهم طـآبع الفكـآهه .. هذآ آلشخص غـآلباَ مآ’تكون صحبته جيدهـ لًكثـره حكـآ’يـآته وكلآ’مه آلطريفه إلآ إْن مشكلًته تقع إْن كآ’ن مع شخص لآيحب آلآستمآ’ع إليه ،، سـآعتهآ’ قد يحَ‘ـدث...See More
■ ■ ■


ثـآلثـاً : خط آلشفه ف قرآءه إَلوجه .. ~

خط آلشفه هو آلخط آلآفقى الذى يظهر عندمـآ‘إَ يغلًق الشخص فمه " آلخط الفـآ’صل بين الشفتين " ـ .
...See More
■ ■ ■


رآ’بعـاً : إَلمسـآفه بيـ ن آلعينين .. ~

آلمسـآفه بين العينين ف قرآءه الوجه هى المسـآفه آلآفقيه بين كلتـآ‘ آلعينين ،، آذآ كـآ’نت آلمسـآ’فه تسع عين ثـآلثه لًنفس آلشخص أو آكبر فذلك معنآ’هـ أن المسـآفه عن ذلك الشخص ،،
...See More
↓

آلمسآفه آلكبيرهـ : هذآ آلشخص قد يكون عندهـ صعوبه ف التركيز لفترآ’ت طويلًه وهو يحب آلصوره آلكـآملًه و لآ يعبأ كثيراً بـآلتفـآصيل آلدقيقه ،، وهذآ الشخص تحملًه للظروف الخـآرجيه أعلًى بكثير من تحمل الشخص آلآخر .

■ ■ ■


خـآمساً : شكل الذقن وإَلشخـصيه .. ~

آلذقن آلمربعه : روح التحَ‘ـدى وآلقتـآل تكون عـآليه عند هذآ الشخص .
...See More
■ ■ ■


سـآدسـاً : شكل آلوجه وإَلشخصيهـ .. ~

آلوجه إَلعريض : ف إْغلب آلآحيآ’ن يكون هذآ آلشخص وآثق من نفسه وحآ’زمـ ،، هذآ آلشخص آيضاً قد لآ يكون يحب آلتفـآ‘إَصيل آلدقيقه وآنمـآ يفضل آلصورهـ إَلكبيرهـ .
...See More
■ ■ ■


سـآبعـاً : شكل آلآ’ذن .. ~

ف قرآءه آلوجه آلآذن الكبيره تدلًـ علًى إْن الشخص عنده قدره علًى آلآستمـآع إليك وآلآحسـآ’س بمشكلًتك ،، إَذ’آ وجدت شخص آذنه كبيرهـ فأحكى عن مشكلًتك معه دون تردد .
...See More
■ ■ ■


ثـآمنـاً : مكـآن آلآ‘ذن .. ~

آذآ نظرت علًى وجهك من إَلجـآنب " بأستعمآ’ل مرآتان " فستجد إْن آذنيك تقع خلًف الرأس أو إْنهـآ ف مقدمه الرأس .
...See More
↓

ف حـآ‘إَله الرأس خلًف آلآذن : هؤلآء آلنـآس لآ يهمهم أن يكونوآ ف الصفوف إَلخلفيه أو آن يلآحظهم آلنآ’س ،، يفكرون كثيراً ف إَلمآ’ضى ويجدوآ صعوبه ف نسيـآ‘إَن آلآ’حدآ’ث إَلمؤلمه آلتى حدثت لًهمـ .

■ ■ ■

تـآسعـاً : شكل آلآ’سنـآن .. ~

آلآسنآ’ن آلآمـآ’ميه الطويلًه : حينمـآ’ تكون السنتـآ’ن آلآمـآميتـآن أطول من إَلطبيعى فذلك يعنى آن ذلك آلشخص عنيد خـآ’صه إَن كآ’نت ذقنه مدببه ،، وربمـآ‘إَ يكون شخص عنيد بدون أن تكون عنده تلًك آلملآ’مح لًكن آذآ وجدت هذه آلملآمح فأعلًم آنه عنيد .

↓

مسـآفه كبيره بيـ ن إَلسنتآ’ن آلآمـآميتآ’ن : آذآ كآ’نت هنـآ’ك مسـآفه كبيره بين السنتآ’ن الامـآميتـآ’ن فذلك يعنى أن ذلك الشخص يحب إَلمخـآطرهـ بل وقد يقدم علًى عملًـ دون التفكير ف إَلعوآقب .

■ ■ ■


عـآشراً : خطوط إَلوجه .. ~

إَلخطوط إَلتى تظهر علًى إَلوجه تعكس بعض إَلصفآ’ت إَلشخصيه مثلـ :-
...See More
■ ■ ■

حــآدى عـ شر : عظـآم إَلوجهـ .. ~

حينمـآ‘إَ تكون عظآ’م الوجه بـآرزه عند الخدين مثلمـآ فى وجه ممثلًين مشهورين مثلًـ " برآد بيت أو ميلًـ جيبسون " فذلك يدلًـ علًى شجـآعه آلشخص صـآ’حب هذآ الوجه ،، آلشخص ذو عظآ’م آلوجه البـآرزه لًيس من النوع الذى يهرب من إلتحديـآ‘إًت أو آلمشـآكل ولًكنه من إَلنوع الذى يفضلـ إَلموآجهه .

↓

هذآ آلشخص آيضاً يحـب آلمغـآمرهـ وآلآجـآزه بآلنسبه لًه لآ تعنى الجلًوس آمـآم التلفـآز وأنمـآ يفضل دآئماً أن يفعل شئ فيه آثآرهـ ،، حآ’ول آلآ تستفز هذآ آلشخص آلآ آذآ كنت علًى حق لآن ذلك إَلنوع من آلآ’شخـآص قد لآ يتردد لًحظه قبل آن يبدأ ف الشجآ’ر معكـ دفآعاً عن حقه أن ظن إْنه علًى حق .

■ ■
■

ثـآ‘إَنى عـ شر : عمـق إَلعيـ ن .. ~

إَذآ كـآ’ن عين الشخص جـآحظه فذلك يعنى أنه يجب أن يشركه من حولًه كلًـ كـآ يفعلوٍنه بل وقد يتضـآيق أن آهمله من حولًه .

آذآ كآ’نت عين الشخص مدفونه فى وجهه " عند رؤيتهـآ‘إَ من إَلجـآنب " فذلك يعنى أنه يحب أن يلآحظ آلآشيآ’ء ويدرسهـآ‘إَ من بعيـد قبلًـ أن يتدخلًـ آو يشترك مع النـآس .

آذآ كآ’ن موقع العيـ ن متوسط بين ذلك وتلَك فذلك يعنى آن تلًك الصفه متوآ’زنه عند ذلَك إَلشخص .

■ ■ ■

ثـآلث عشـ ر : علآ’قـه إَلشخـصيه بملآ’مح إَلوجهـ .. ~

هنآ’ك العديد من إَلنظريـآ’ت إَلتى تدعم فكرهـ قرآءه الوجه وإْلتى تنص علًى إْن هنآ’ك علاقه بين آلشخصيه وملامح إْلوجه, ولًكن آكثر نظريه وجدتهآ‘إَ قريبه للًَمنطق هى آن إَلعضلآ’ت تتغير شكلهـآ‘إَ طبقاً لآستخدآمهآ’ فمثلاً إَلشخص الذى يرفع آثقآ’ل يحدث تغير ف شكلًـ عضلآ’ته للتكيف مع آلآ’وزآن إَلتى يرفعهـآ‘إَ .
تلًك النظريه تنص علًى آن وجهك آغلبه مكون من العضلآت وآذآ ظللت عـآبساً مثلاً لفتره طويلًه فستتغير شكل تلًك آلعضلآت وتعطى آنطبـآع أنك شخص متشـآئمـ .

إَلعيب فى هذه النظريه آنهـآ لآ تفسر بعض آلآشيآ’ء مثل شكل آلحـآ’جب وعلاقته بالشخيه إْو شكل إْلوجه لآن هذآن شيئآن ثـآ‘إَبـآ‘إَن من إَلصعب تغييرهم آلآ آن المهم فى هذآ الموضوع هو النتـآئج بغض النظر علًى إَلنظريـآت .فأذآ وجدت أنك تستطيع معرفه شخصيه شخص بدقه عن طريق قرآءه الوجه فمـآ‘إَ هى آهميه النظريه آذآ مـآدآم الجزء العملًى يتم بدون مشكلًه ؟! .. ~

2 التعليقات أكمل قراءة الموضوع

عارفين اللب السورى بيعمل اية فى جسم الانسان؟؟؟

 ﻓﻮاﺋﺪ ﻣﺪھﺸﮫ ﻋﻦ ﻟﺐ دوار اﻟﺸﻤﺲ او اﻟﻠﺐ اﻟﺴﻮرى ﻟﻠﺒﺸﺮة و ﻟﻠﺸﻌﺮ و ﻟﻠﻮﻗﺎﯾﺔ ﻣﻦ اﻻﻣﺮاض اﻟﺴﺮﻃﺎﻧﯿﺔ و اﻣﺮاض اﻟﻘﻠﺐ ﻋﺎرﻓﯿﻦ ﻟﺐ ﻋﺒﺎد اﻟﺸﻤﺲ او دوار اﻟﺸﻤﺲ ﻓﻰ ﻧﺎس ﺑﺘﻘﻮل ﻋﻠﯿﮫ اﻟﻠﺐ اﻟﺴﻮرى ﻻﻧﮫ ﻣﺸﮭﻮر ﻓﻰ ﺳﻮرﯾﺎ ﻣﻔﯿﺪ ﺟﺪا ﻛﻤﺎ ﯾﺤﺘﻮى ﻋﻠﻰ ﺣﻤﺾ اﻟﻔﻮﻟﯿﻚ اﻟﻤﮭﻢ ﻟﻠﺠﻨﯿﻦ و ﻟﻠﻤﺮاءة اﻟﺤﺎﻣﻞ و ﻟﻤﺮﺿﻲ ﻓﻘﺮ اﻟﺪم و ﯾﻤﻨﻊ اﻟﺘﺴﻮس دوار ﻓﻮاﺋﺪ ﻣﺪھﺸﮫ ﻋﻦ ﻟﺐ دوار اﻟﺸﻤﺲ او اﻟﻠﺐ اﻟﺴﻮرى اﻟﺸﻤﺲ أو زھﺮة اﻟﺸﻤﺲ أو ﺗﺒﺎع اﻟﺸﻤﺲ (ﺑﺎﻹﻧﺠﻠﯿﺰﯾﺔ: Sunflower) ھﻲ ﻧﺒﺘﺔ ﺑﺬور زﯾﺘﯿﺔ اﺳﻤﮭﺎ اﻟﻌﻠﻤﻲ .(Helianthus annuus :ﺑﺎﻟﻼﺗﯿﻨﯿﺔ) إﺳﺘﻌﻤﻠﮭﺎ اﻟﮭﻨﻮد اﻟﺤﻤﺮ ﻛﺪﻗﯿﻖ ﻟﻠﺨﺒﺰ واﻟﺤﺼﻮل ﻋﻠﻲ زﯾﺘﮭﺎ اﻟﺬي ﯾﺤﺘﻮي ﻋﻠﻲ اﻷﺣﻤﺎض اﻟﺪھﻨﯿﺔ اﻷﺳﺎﺳﯿﺔ و ﻣﻌﻈﻤﮭﺎ دھﻮن ﻏﯿﺮ ﻣﺸﺒﻌﺔ. ﻟﮭﺬا ﯾﻔﯿﺪ ﻓﻲ ﺗﺨﻔﯿﺾ اﻟﻜﻮﻟﺴﺘﺮول ﺑﺎﻟﺪم. وﯾﺤﻮي ﻓﯿﺘﺎﻣﯿﻦ E وﻓﻮﻻت وﻣﻐﻨﯿﺴﯿﻮم وزﻧﻚ وﺣﺪﯾﺪ وﻓﻮﺳﻔﻮر وﻧﺤﺎس وﺳﯿﻠﯿﻨﯿﻮم. واﻟﺰﯾﺖ ﺑﮫOmega-6 oil) ) وھﻲ ﻻزﻣﺔ ﻟﻨﻤﻮ اﻟﺠﺴﻢ ووﻇﺎﺋﻔﮫ وﻻ ﯾﺼﻨﻌﮭﺎ. ﺿﻐﻂ اﻟﺪم وﻣﺮض اﻟﺴﻜﺮ وإﻟﺘﮭﺎب اﻟﻤﻔﺎﺻﻞ واﻟﺴﺮﻃﺎن وﺣﺎﻟﺔ ﻣﺎﻗﺒﻞ اﻟﻌﺎدة اﻟﺸﮭﺮﯾﺔ وﻓﻘﺪان اﻟﺸﻌﺮ وﺗﺼﻠﺐ وﺑﺼﻔﺔ ﻋﺎﻣﺔ إﺳﺘﮭﻼك زﯾﻮت أوﻣﯿﺠﺎ ﯾﻤﻨﻊ اﻷﻣﺮاض وﻧﻘﺼﮭﺎ ﻓﻲ اﻟﻄﻌﺎم ﯾﺆدي ﻷزﻣﺎت ﻗﻠﺒﯿﺔ وارﺗﻔﺎع ﻓﻲ اﻟﺸﺮاﯾﯿﻨﻮاﻹﻛﺰﯾﻤﺎ. وزﯾﺖ دوار اﻟﺸﻤﺲ ﺑﮫ ﻓﯿﺘﺎﻣﯿﻨﺎت (A, D and E), ﺗﻘﻮي ﺟﮭﺎز اﻟﻤﻨﺎﻋﺔ. ﻓﻔﯿﺘﺎﻣﯿﻦ A ﯾﻔﯿﺪ اﻟﻨﻈﺮ واﻟﺠﻠﺪ واﻟﻨﻤﻮ وﻣﻀﺎد ﻟﻸﻛﺴﺪة ﻗﻮي وﯾﻤﻨﻊ ﺗﻠﻒ اﻟﺨﻼﯾﺎ ﺑﺎﻟﺠﺴﻢ واﻷﻋﻀﺎء وﻇﮭﻮر اﻟﺸﯿﺨﻮﺧﺔ اﻟﻤﺒﻜﺮة. وﻓﯿﺘﺎﻣﯿﻦ D ﻻزم ﻟﻨﻤﻮ اﻟﻌﻈﺎم واﻷﺳﻨﺎن. وﻓﯿﺘﺎﻣﯿﻦ E ﻻزم ﻟﯿﻨﺸﻂ اﻟﺪورة اﻟﺪﻣﻮﯾﺔ وﯾﺤﺎﻓﻆ ﻋﻠﻲ اﻟﺠﻠﺪ وﻋﻠﻲ اﻟﻘﺪرة ﻋﻠﻲ اﻹﺧﺼﺎب. واﻟﺒﺬور ﺗﺪر اﻟﺒﻮل. وﻣﻐﻠﻲ ﺟﺬور دوار اﻟﺸﻤﺲ ﻃﺎرد ﻟﻠﺪﯾﺪان. ﯾﻌﺪ ﻣﺤﺼﻮل زھﺮة اﻟﺸﻤﺲ ﺛﺎﻟﺚ أھﻢ ﻣﺤﺼﻮل زﯾﺘﻲ ﻓﻲ اﻟﻌﺎﻟﻢ. أﺣﺪ ﻧﺒﺎﺗﺎت اﻟﻌﺎﺋﻠﺔ اﻟﻤﺮﻛﺒﺔ، ﯾﺘﻤﯿﺰ ﻋﺒﺎد اﻟﺸﻤﺲ ﺑﺄزھﺎره اﻟﻜﺒﯿﺮة اﻟﺸﻌﺎﻋﯿﺔ اﻟﺘﻰ ﺗﺪور ﻣﻊ اﻟﺸﻤﺲ أﯾﻨﻤﺎ دارت؛ وﻟﺬﻟﻚ ﺳﻤﻰ دوار اﻟﺸﻤﺲ، وﯾﺴﺘﻨﺒﺖ ﻛﻨﺒﺎت زﯾﻨﺔ، وﺗﺆﻛﻞ ﺑﺬوره ﻛﻤﺴﻠﯿﺎت. ﺗﺤﺘﻮى ﺑﺬور ﻋﺒﺎد اﻟﺸﻤﺲ ﻋﻠﻰ ﺟﻠﻮﻛﺴﯿﺪات، وﻧﺴﺒﺔ 35 ـ 55 % زﯾﺖ، وﻛﻤﯿﺎت ﻗﻠﯿﻠﺔ ﻣﻦ اﻟﻔﻠﻮرﯾﻦ، وﻓﯿﺘﺎﻣﯿﻨﺎت (أ) و (ب) اﺳﺘﻌﻤﻞ اﻷﻃﺒﺎء ﻗﺪﯾﻤﺎ ﺑﺬور ﻋﺒﺎد اﻟﺸﻤﺲ ﻛﻌﻼج ﻟﻠﻤﻼرﯾﺎ، وﻟﺘﺨﻔﯿﻒ ﻛﻮﻟﺴﺘﺮول اﻟﺪم وﻣﻨﻊ ﺗﺼﻠﺐ اﻟﺸﺮاﯾﯿﻦ. ﺗﺤﺘﻮى ﺑﺬور ﻋﺒﺎد اﻟﺸﻤﺲ (اﻟﻠﺐ) ﻋﻠﻰ ﻣﺎدة اﻟﻔﻠﻮرﯾﻦ اﻟﺘﻰ ﺗﻔﯿﺪ ﻓﻲ ﻣﻨﻊ ﺗﺴﻮس اﻷﺳﻨﺎن. ﻛﻤﺎ ﺗﺤﺘﻮى ﻋﻠﻰ ﻓﯿﺘﺎﻣﯿﻦ (أ) وﻟﺬﻟﻚ ﺗﻔﯿﺪ ﻓﻲ ﻋﻼج ﻣﺮض اﻟﻌﺸﻰ اﻟﻠﯿﻠﻲ. ﯾﺴﺘﻌﻤﻞ زﯾﺖ ﺑﺬور ﻋﺒﺎد اﻟﺸﻤﺲ ﻓﻲ إﻋﺪاد اﻷﻃﻌﻤﺔ واﻟﻤﺄﻛﻮﻻﺗﺰ وﯾﻘﻮل رادﻛﻠﯿﻒ وھﻮ اﺧﺘﺼﺎﺻﻲ ﺗﻐﺬﯾﺔ إن ﻣﻦ أﻓﻀﻞ ﻣﺼﺎدر ﻓﯿﺘﺎﻣﯿﻦ (E) ﺑﺬور ﻋﺒﺎد اﻟﺸﻤﺲ. ﻛﻤﺎ أن اﻟﻠﻮز واﻟﺴﺒﺎﻧﺦ وأوراق اﻟﺨﺮدل واﻟﻔﻠﻔﻞ اﻷﺧﻀﺮ واﻷﺣﻤﺮ ﺗﻌﺪ ﻣﺼﺎدر ﺟﯿﺪة ﻟﻠﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ (أﻟﻔﺎ ﺗﻮﻛﻮﻓﯿﺮول). ﻛﻤﺎ أن ﺑﺬور ﻋﺒﺎد اﻟﺸﻤﺲ ﺗﻘﻠﻞ اﻹﺻﺎﺑﮫ ﺑﺄﻣﺮاض ﺳﺮﻃﺎن اﻟﺮﺋﮫ وھﻮ ﻣﻔﯿﺪ ﻟﻠﻤﺪﺧﻨﯿﻦ وأردف ﻗﺎﺋﻼ إن ﺑﺬور ﻋﺒﺎد اﻟﺸﻤﺲ ﻏﻨﯿﺔ أﯾﻀﺎ ﺑﺎﻟﺴﻠﻨﯿﻮم وھﻮ ﻋﻨﺼﺮ ﻏﺬاﺋﻲ ﻣﮭﻢ ﻛﻤﺎ أن أوراق اﻟﺨﻀﺮاوات ﻏﻨﯿﺔ ﺑﻌﻨﺎﺻﺮ ﻏﺬاﺋﯿﺔ ﻣﻔﯿﺪ. ان ﺑﺬور ( ﻋﺒﺎد اﻟﺸﻤﺲ ) واﻟﺘﻲ ﺗﻨﺘﺸﺮ ﻓﻲ اﻷﺳﻮاق واﻟﺘﻲ ﯾﺘﺴﻠﻰ ﺑﮭﺎ اﺳﺘﻌﻤﻠﮭﺎ اﻷﻃﺒﺎء ﻓﻲ ﺗﺨﻔﯿﻒ ﻛﻮﻟﺴﺘﺮول اﻟﺪم اﻟﺬي ﯾﺘﺮاﻛﻢ ﻋﻠﻰ ﺟﺪران اﻷوﻋﯿﺔ اﻟﺪﻣﻮﯾﺔ ﻛﻤﺎ اﺳﺘﺨﺪﻣﻮه أﯾﻀﺎ ﻓﻲ ﻣﻨﻊ ﺗﺼﻠﺐ اﻟﺸﺮاﯾﻦ واﻟﺴﺒﺐ ﻓﻲ ذﻟﻚ ھﻮ اﺣﺘﻮاؤه ﻋﻠﻰ ﻋﻨﺎﺻﺮ ( ﻓﺴﻔﻮرﯾﺔ ) و ( ﺟﻠﯿﺴﺮﯾﻦ ) وتمنع ﺗﺴﻮﯾﺲ اﻻﺳﻨﺎن

0 التعليقات أكمل قراءة الموضوع

تعرف علي الحوت الوحيد الي اثار فضول العالم كله

 

 تعرف علي الحوت الوحيد الي اثار فضول العالم كله

 

 

 

الحوت المتوحد الذى اثار فضول العلماء ( قصة حقيقية )

 

يعرف عن الحيتان أنها مخلوقات اجتماعية تكون دائما في مجموعات. لكن كتبت صحيفة 

 

نيو يورك تايمز سنة 2004 عن الحوت الوحيد الذي يجوب المحيطات الشاسعة دون 

 

رفقاء دون أصدقاء دون حبيبة. اثار الحوت فضول العلماء فتتبعوه و تمكنوا من معرفة

 

 السر وراء توحده

 

و السر هو أن الحيتان تتواصل فيما بينها عن طريق اصدار أصوات تدوم زمنا محددا

 

 و تكون على ذبذبة محددة من 12 الى 25 هرتز و لكن شاء القدر أن يكون هو الحوت 

 

الوحيد الذي يغني على ذبذبة 52 هرتز…

 

ليس الحوت مريضا مرضا عضالا حتى يتخلى عنه القطيع بدافع غريزة البقاء

 

و ليس مجنونا و لكنه مختلف قليلا…

 

انه يتكلم لغتا لا تسمع من باقي الحيتان لكنه يتكلم …انه يمضي وقته في المنادات

 

 عن رفقاء و يغني طوال رحلاته الطويلة التي يجوب فيها محيطات الارض

 

 عن حبيبة تؤنس وحدته و تقاسمه حبا لطالما تمناه…

 

لكن لا مجيب… لا يوجد حوت يسمع تلك الذبذبات لا توجد حبيبة تسمع تلك الاهات

 

و ذلك البكاء الذي يضيع صداه في ضلمات أعماق المحيطات الا متناهية…لا يزال 

 

الحوت يغني و يبحث و لكن صوته يتضاءل يوما بعد يوم سنة بعد سنة لأنه بدأ يفقد 

 

الامل…كمأن الحياة قاسية عليه

 

قصة حقيقية في غاية الحزن… فما رأيكم أيها البشر لو أنه هناك من ينادي لكن لا من 

 

مجيب ما رأيكم أن لا تكون هذه قصة حوت و انما قصة طفل صغير شاء له الله أن يكون 

 

مختلفا قليلا… فهل نسميه متوحدا و نمضي أم نسميه طفلا ملاكا و نغمره بكل الحب…

 

0 التعليقات أكمل قراءة الموضوع

للرجال فقط | الاسباب التي تجعل العلاقة الزوجية ممتعة للمرأة

 نعاني في بلادنا العربيه من مشكله متفاقمه مع الحياه الزوجيه .. قد يكون ذلك بسبب حياء المرأه العربيه الذي هو تاج ولا جدال في ذلك .. ولكن يجب على الجميع التعلم والمعرفه للوصول الى ما امر الله به في كتبه السماويه .

اجتهد العلماء كثيرا حتى وصلوا الى بعض هذه الاساليب التي تشبع رغبه المرأه سواء تحدثت ام لا .. واليكم التفاصيل

* القبله : هي التذكره الذهبيه للحدث الرئيسي وطبقا للمجله العلميه للطب النفسي فأن المرأه تفضل القبلات كثيرا كبدايه عن الدخول مباشره في العلاقه الزوجيه . يجب ان تكون بداية الفعل اثناء القبلات ويجب بالتاكيد الحفاظ والاهتمام برائحة الانفاس العطره .. ذلك له تأثير نفسي كبير على المرأه



* الحركه : حركه الزوج مع زوجته وملمس يديه على جسدها يسبب احساسا يجعل المرأه تطلب المزيد دائما . مفتاح الدوافع العاطفيه هو الحركه . القيام ببعض الحركات الخاصه والعلامات المميزه بين الازواج يساعد على التقارب بينهم ..

* اهتم بها : داعبها بيدك في منطقه الذراع . هذه المنطقه مليئه باعصاب المتعه والتي تستجيب الي اللمس والمداعبه . وهذه الاعصاب والتي تدعي c tactile توجد ايضا في الوجه والقدم .. والتي ترسل اشارت الي مركز المتعه ..

* يجب ان تجعلها تشعر بانها مثيره . استمع الى الاشياء التي تقولها عن نفسها . شاهد ردود افعالها عندما تلمس مناطق معينه . قال الدكتور كري دكتوراه في طب العلاقات الخاصه . " يجب ان تندمج مع شريكتك .. تستمع اليها وتحدثها وتداعبها ولا تحاول التعليق على ما يضايقها في جسمها ولا حتى بالايجاب ..

*تغيير المكان .. لا يوجد ما يمنع تغيير مكان الاقامه او مكان ممارسه العلاقه الزوجيه فتره صغيره كل شهر او كل عام .. في مكان رومانسي تتمناه الزوجه او تغيير الظروف المحيطه بهذا الفعل ..

* البدايه يجب ان تكون دائما خارج غرفه النوم .. تبدأ بالكلام الجميل الذي يتغني بالجمال والجسم .. ثم بعض المداعبات اللطيفه خارج الغرفه وهذا ما له من تهيأه واستعداد نفسي وبدني للطرفين للدخول في العلاقه الجنسيه . وطبقا للابحاث من جامعة التا . ان التحدث والاستماع يساعد على تكامل العلاقه العاطفيه . والتي من شأنها الخروج من المواقف التي كانت تسبب التوتر ..

* تأكد أنها ترغب في اسعادك .. بالتاكيد هذا ينطبق على الزوجه التي تحب زوجها .. هي تحب التواصل معك تحب ان تعلم دون ان تسالك ماذا ترغب وماذا تريد . قد لا تملك الشجاعه للقياده . وهنا يأتي دورك . يجب عليك ان تعلمها .. الحديث معها عن العلاقه الحميميه مهم .. يجب ان تعرف منك وتستمع لك سيتحسن اداؤها كثيرا معك .. بالطبع اذا كانت تحبك .. ستجد رغبه كبيره في سماعك ومحاوله تجربه ما تقوله وذلك للثقه الغير محدوده بينكم .. الحديث ايضا عن الجنس يجعلكم متقاربين .. غير زيادة ثقتها وقدرتها على امتاعك . يقول العلماء التحدث عن ذلك خارج غرف النوم يسبب 79 % من الاشباع الجنسي عند الطرفين .

* الانشغال بالعمل .. الجميع يظن ان الانشغال بالعمل يضر العلاقه .. على العكس الانشغال بالعمل فتره وخصوصا الذي يجبرك على السفر يزيد من المشاعر الايجابيه بين الطرفين .. والمثل الشعبي " ابعد حبه تزيد محبه " ولكن وانت في الخارج لا تنسي المهاتفه مع زوجتك .. لا تنسى عند عودتك عليك بتعويض كل الفتره التي سافرت فيها .

*حاول اثاره روح الدعابه والقاء النكات المضحه .. ذلك يساعد كثيرا على كسر حواجز الملل

* بعض الدراسات .. تقول بان تحاول ان تعرض عليها فيلم رعب كل فتره وانت معها .. ثم حاول بعد ذلك التخفيف عنها واحتوائها .. وبعض الافلام الرومانسيه قد تقوم بدور جيد وخصوصا اذا كنت مهيئين للعب دور رومانسي سويا . " واحقاقا للحق " قد تكفي نظره طويله نسبيا اليها لتغمرها بالحب الكامل .

* اشركها معك في بعض الاعمال .. ممارسه الرياضه .. القيام ببعض الاعمال الصعبه . ذلك يزيد من نسبه هرمون التستوستيرون لديها والذي يسبب انطلاق الشهوه .

* المساج .. حاول ان تقوم بذلك لها وهي ايضا بالتبادل .. ذلك يلهب المشاعر . المرأه تحب ان تشعر بالاسترخاء والراحه قبل الشروع في ممارسه الجنس .

و أخيرا .. الحب هو مصدر كل شيء .. هو الحاجز الذي يقف امام الصعاب والعقبات والمشكلات الزوجيه .. وهو الطريق السريع والممتع لعلاقه جنسيه رائعه ..

7 التعليقات أكمل قراءة الموضوع

تحكم في الشد العضلي ... تحكم في ألمك

هل أنت ممن يستيقظون ليلا على الم شديد في عضلات القدم ..هل أنت ممن يمنعهم الألم عن مواصلة الجري  ؟! كم مره تعرضت لهذا الموقف ؟! كم مره أيقظك ألمك من النوم؟! وهل عرفت انك بذلك تعانى من شد عضلي هل تريد التحكم في آلام الشد العضلي؟!! واصل القراءة من فضلك .

يعرف الشد العضلي على انه انقباض مفاجئ في عضله أو أكثر.من عضلات الجسم قد يدوم من بضع ثواني إلى عشر دقائق و يصاحبه الم تختلف حدته من بسيط إلى حاد. و يكون على هيئة شد في عضلات القدم والأرجل و قد أثبتت عدة دراسات أن الشد العضلي يأتي بنسبة 70 0\0 لمن هم فوق الخمسين..

أعراض الشد العضلي:

·        الم مفاجئ غالبا ما يكون في عضلات الرجل الخلفية من أسفل الركبة و في عضلات القدم الصغيرة

·        ظهور أنسجة العضلات تحت الجلد أ و إحساسك بانقباضها.

أسباب الشد العضلي:

هناك عدة أسباب لحدوث الشد العضلي و منها:

• كثرة استخدامك لعضله ما كما يحدث عند الرياضيون أثناء الجري


• قلة تدفق الدم للعضلات


• عدم التسخين قبل أداء التمارين الرياضية


• التحميل الزائد على عضله بعينها


• الجفاف و قله شرب الماء


• التدريب في الحر


• نقص بعض العناصر الغذائية مثل الكالسيوم و البوتاسيوم و الصوديوم


• نقص الكالسيوم في الحوامل خصوصا في المراحل الاخيره من الحمل


• بعض الإمراض المزمنة مثل إمراض تليف الكبد و غيره و التهاب الأعصاب


• و قد لا يوجد سبب معروف يفسر حدوثها في بعض الأحيان

نصائح لتتخلص سريعا من الشد العضلي:

جرب السير على الرجل المصابة

دلك العضلة برفق

تمارين الشد :يمكنك شد العضلة إلى الأمام والقيام بتدليكها بلطف للعمل علي ارتخاء العضلات .
بالنسبة لعضلة الساق يمكنك تحميل وزن الجسم علي الرجل التي بها الشد العضلي وثني الركب ببطء .
إذا كنت لا تستطيع الوقوف يمكنك شد القدم إلى الوراء في اتجاه الجسم مع شد الرجل في وضع مستقيم .
بالنسبة للشد العضلي في منطقة الفخذ، يمكنك الجلوس على كرسي للاسترخاء وشد القدم الموجودة في اتجاه الفخذ المصاب ثم جذبها إلى الأرداف.

 ضع كمادات باردة لكي تريح العضلة و تعمل على استرخائها كما يمكنك بعدها وضع ماء دافئ للتخلص من الألم

أحرص على الآتي لتجنب حدوث الشد العضلي :

رجلك فى وضع سليم أثناء النوم بحيث لا تحمل رجل على أخرى و تمنع وصول الدم إليها وترهق العضلة.

تجنب الجفاف: يجب شرب 10 أكواب من السوائل بشكل عام حيث تساعد السوائل علي انقباض وارتخاء العضلات بسهولة وبقاء خلايا العضلات رطبة.
يمكن شرب كوبين من السوائل قبل بداية أي نشاط رياضي بساعتين.
يجب شرب من ( نصف كوب إلى كوب ونصف ) من السوائل الباردة والتي لا تحتوي علي صودا، كل 15 – 20 دقيقة أثناء الرياضة.
يجب شرب كوبين من السوائل على كل ( نصف كيلو ) تفقده من وزن الجسم أثناء التمارين الرياضية .

تسخين العضلات :
يجب تسخين العضلات (عن طريق تمارين الشد) قبل وبعد بداية التمرين .
إذا كنت تعاني من حدوث شد عضلي أثناء الليل، يمكنك القيام بعمل تمارين الشد قبل النوم .
مثال: قف علي بعد 96 سم من الحائط، وضع يدك علي الحائط وابقي كعب الرجل علي الأرض ثم انحني في اتجاه الحائط بركبة واحدة وابق 30 ثانية لشد الرجل وتقويتها ثم قم بنفس الخطوات مع الرجل الأخرى لمدة ثلاث مرات.

تناول الاطعمه الغنية بالبوتاسيوم مثل الموز

شد عضلات القدم عقب خلعك للحذاء و من الافضل و ضعها فى ماء دافىء لكى تعطيك شعور أفضل بالراحة

قلل من تناول الطماطم حيث تتهم فى كونها تزيد من الشد العضلي

تناول شاي البابونج الطبيعي حيث يحتوى على أحماض أمينيه مفيدة جدا للعضلات .

 تمرن بكثرة حتى تزيد من تدفق الدم لعضلات الجسم السفلى

في بعض الحالات النادرة قد لا تكفى هذه الإجراءات لإزالة آلام الشد العضلي هنا عليك استشارة طبيب ....بوجه عام سوف يقوم الطبيب بوصف ملين للعضلات "في حالة الشد العضلي المزمن" كما يجب أيضا الحرص على تناول وجبه متكاملة و شرب المياه كثيرا لكي تتفادى خوض هذا الشعور المزعج مرة ثانيه و أخيرا اعتنى بنفسك !

0 التعليقات أكمل قراءة الموضوع

نصيحة .. لا تضرب الناموسة في يدك

حذرت الدراسة، أن قتل البعوض خلال وقوفه على جلد الانسان يمكن أن يصيب الانسان بالعدوى.
وجاءت الدراسة، التي أعدها أطباء من كلية اينشتاين للطب في نيويورك، بعد وفاة سيدة في السابعة والخمسين من عمرها بعد اصابتها بعدوى فطرية في العضلات. ويعتقد الأطباء انها أصيبت بالعدوى بعد أن قتلت بعوضة كانت تقف على جسمها مما تسبب في أن يدخل جزء من الحشرة في جلدها ويصيبها بالعدوى.
وأصابت هذه العدوى الفطرية الأطباء بالحيرة. ليس لأنها لا توجد إلا في البعوض والحشرات الأخرى فقط بل لأنها توجد في لعاب البعوض وليس مثل الملاريا أو فيروس غرب النيل. لذا لم يكن من الصعب على الأطباء معرفة سبب العدوى.
وخلص الأطباء إلى أن السيدة التي توفيت عام 2002 ربما أصيبت بالعدوى بعد أن دخلت الحشرة في جسدها. ودفعت هذه الحالة الأطباء إلى التحذير من قتل البعوض وهو يقف على الجلد.
وقالت كريستينا كويل إحدى المشاركات في الدراسة: ‘أعتقد ان من الأفضل إبعاد البعوض بدلا من قتله

5 التعليقات أكمل قراءة الموضوع

من الإعجاز العلمي لشعائر الإسلام .. فترة العدة للمرأة تحميها من السرطان

أكدت أحدث الدراسات والأبحاث العلمية التي أجراها فريق بحثي أمريكي حكمة الإعجاز العلمي فى القرآن الكريم وأحكام الشريعة الإسلامية المتعلقة بتحديد فترة العدة للمرأة "120 يوماً" وتحريم زواج الأشقاء بالرضاعة.

وأشار الدكتور جمال الدين إبراهيم استاذ علم التسمم بجامعة كاليفورنيا ومدير معامل أبحاث الحياه بالولايات المتحدة الأمريكية، إلى أن دراسة بحثية للجهاز المناعى للمرأة كشفت عن وجود خلايا مناعية متخصصة لها "ذاكرة وراثية" تتعرف على الأجسام التي تدخل جسم المرأة وتحافظ على صفاتها الوراثية، مؤكداً أن تلك الخلايا تعيش لمدة 120 يوماً في الجهاز التناسلي للمرأة.

وأوضح إبراهيم أن الدراسة أكدت كذلك أنه إذا تغيرت أى أجسام دخيلة للمرأة مثل "السائل المنوي" قبل هذه المدة يحدث خلل في جهازها المناعي ويتسبب في تعرضها للأورام السرطانية، مؤكداً أن هذا يفسر علمياً زيادة نسبة الإصابة بأورام الرحم والثدي للسيدات متعددة العلاقات الجنسية وبالتالي حكمة الشريعة في تحريم تعدد الأزواج للمرأة.

وكشف أن الدراسة أثبتت أيضاً أن تلك الخلايا المتخصصة تحتفظ بالمادة الوراثية للجسم الدخيل الأول لمدة "120 يوماً" وبالتالي إذا حدث علاقة زواج قبل هذه الفترة ونتج عنها حدوث حمل فإن الجنين يحمل جزءاً من الصفات الوراثية للجسم الدخيل الأول والجسم الدخيل الثاني، طبقاً لما ورد بجريدة "الأقتصادية السعودية".

ومن ناحية أخرى، أكد إبراهيم أن الدراسة للجهاز المناعي للمرأة كشفت أن لبن الأم يتكون من خلايا جذعية تحمل الصفات الوراثية المشتركة للأب والأم وبالتالي تنتقل تلك الصفات للطفل الذي تقوم الأم بإرضاعه مما يعلل حكمة التشريع فى تحريم زواج الأشقاء بالرضاعة والذي يترتب عليه حدوث خلل في الجهاز المناعي للأطفال الناتجة عن تلك الزيجات، بالإضافة إلى الأمراض الوراثية الأخرى الخطيرة.

وذكر أن تلك الدراسة استمرت لمدة عام كامل وأجراها فريق بحثي مكون من 7 متخصصين من الولايات المتحدة الأمريكية من بينهم مصريون، مشيراً إلى أنه عرض نتائج تلك الدراسة التي أذهلت العلماء المتخصصين في المؤتمر الدولى للإعجاز العلمي في القرآن الكريم والشريعة الذي عقد في تركيا مؤخراً.

وأكد أن الشريعة الإسلامية تتسم أحكامها بالشمولية فى تنظيم حياة الإنسان فهى شريعة شاملة ودستور حياة كامل، ووضعت أحكاماً لتحرر المجتمعات من الأمراض والانحلال الأخلاقى، وتحرص على سلامة أفراد الأسرة جميعا صحياً ونفسياً وجسدياً وعقلياً.

وطالب الحكومة المصرية فى ظل إنجازات ثورة 25 يناير بأن تولى اهتماما بأبنائها من العلماء المغتربين في الخارج وتوفر لهم البيئة والمناخ العلمي المناسب لجذبهم حتى تستفيد مصر من خبرات علمائها في مختلف المجالات الحيوية الهامة، مؤكداً على ضرورة أن يقتصر دور العالم داخل معمله لإجراء المزيد من الأبحاث والدراسات لتحقيق التنمية المستدامة.

المصدر : شبكة الاعلام العربية

0 التعليقات أكمل قراءة الموضوع