الزنجبيل يساعد في التخفيف من ألام الحيض

من الطرق المستخدمة للتخفيف من ألام الحيض الزنجبيل، فالزنجبيل يعتبر من أفضل العلاجات الطبيعية للتشنجات التي تحدث أثناء الحيض، اغلي الزنجبيل مع الماء لمدة دقيقتين ثم يغطى ويترك لمدة عشر دقائق ويشرب ثلاث مرات في اليوم. يمكنك إضافة السكر لتحلية السائل وشربه بعد وجبات الطعام.

Ginger: This is considered the best among natural cures for menstrual cramps, boil the ginger with water and drink the water three times a day. You can add sugar to sweeten the liquid and drink it after meals.